Yoga everyday
Periodic online classes, for those who need yoga in their day to day
Suryaflow yoga: It is a dynamic class. Its greatest benefit is entering into conscious breathing and movement, activating the body by cultivating present mindfulness. It invites us to enjoy the path (links) and nourish ourselves with the yoga postures (asanas).
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Meditation: It is a class aimed at all people who want to learn to train the mind. Its greatest benefit is achieving strength, focus, and mental stillness.
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Ashtanga Mysore yoga: In this yoga practice the traditional method of Ashtanga yoga system is taught. This method was taught for the first time
by Krisnamacharya at his school in the city of Maysor India.
Ashtanga Vinyasa: You will learn the sequence of Ashtanga vinyasa yoga, it is a practice for both beginners and advanced students. Each participant practices independently at their own time and the teacher assists and corrects them.
In other words, it is an individual class in a group, which allows you to advance at your rhythms in new positions in a personal way.
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Surya Flow Yoga, Paula
La práctica de Surya Flow nace de experimentar la unión entre la práctica del Zen (Zazen) y la práctica de Vinyasa Yoga. Ésta, nos permite enfocarnos en la atención plena y disfrutar el camino (enlaces). Nos invita a generar consciencia en el movimiento corporal y manejo energético, permite elevar la frecuencia vibratoria personal. Para lograrlo utilizamos la pulsación, estudio práctico de la energía.
Surya Flow Yoga, Marta
Clase enfocada en el trabajo de los elementos en base a secuencias creativas, dinámicas y con un enfoque en la búsqueda personal de nuestro propio Yoga.
GPBALANCE, Karina
GPBALANCE (Gustavo Ponce BALANCE) consiste en tomar nuestra salud en nuestras propias manos. Así es como el propósito de este método es equilibrar tus energías, tal que ni la energía solar o negativa lunar sean más predominantes en los sistemas de nuestro cuerpo, especialmente en el sistema endocrino (https://gpbalance.com/).
Power Yoga/Re-conectando, Paloma
Clase enfocada a conectar nuestra respiración y cuerpo, re-conectarnos al presente junto al movimiento. Practicaremos posturas de forma dinámica, entregando tranquilidad a la mente, dejando a un lado nuestros pensamientos, tonificando así nuestro cuerpo y alma.
Yoga Mindful, Tania
Enfocaremos nuestras prácticas en reconectar con nuestro sistema. Utilizaremos meditación, respiración y activación de nuestro cuerpo. Aprovechando recursos comunicativos para trabajar la autopercepción, la observación y la reflexión.
Las siguiente clases son sólo para inscritas/os en las certificaciones o en los diplomados:
Alineamiento, Valeria
Clase práctica de estructura piramidal (preparación/desarrollo del objetivo /compensación) con uso y manejo de props. El foco estará puesto en comprender el porqué y para qué de cada indicación, logrando una práctica alineada, respetuosa y equilibrada.
Iyengar Yoga, Pascuala
El Yoga Iyengar es un método de Hatha Yoga, donde la alineación del cuerpo físico es fundamental. Nuestro maestro BKS Iyengar nos enseñó que para acceder a nuestros cuerpos sutiles debemos alinear, fortalecer y flexibilizar nuestro cuerpo físico. Las clases de Iyengar Yoga son intensas y profundas. Se busca mantener la mente unida al cuerpo, desarrollando así una mente observadora y sensible y un cuerpo vigoroso.